リハビリ体操

リハビリ体操

当院の理学療法士がお勧めするリハビリ体操です。

リハビリ体操をYouTubeで公開しております。
ご自宅でYouTube動画を見ながら健康づくりをしてみませんか。

体力向上体操

生活習慣病でお悩みの方
一緒に頑張りましょう！

ゴムバンドの決め方

フレイル予防！
まずは適正なバンド設定

ストレッチ

フレイル予防のために
体を伸ばしましょう！

筋肉トレーニング

元気を維持するために
筋トレしましょう！